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Conéctate contigo mismo. Trabajo, estrés, facturas. La vida cotidiana puede hacernos olvidar muchas veces lo que queremos y dónde estamos. A veces prestamos más atención a nuestro entorno que a nuestro interior. Por eso hoy te daremos 3 razones para volver a estar en armonía contigo.
Contacto con la naturaleza
Estar en contacto con la naturaleza es una de las mejores formas de obtener grandes beneficios en cuerpo y mente.
Entre los beneficios mentales podemos destacar la reducción de estados de ánimo negativos y estrés. Mientras genera emociones agradables.
Mientras que en el aspecto físico, le ayuda a reducir la presión arterial, la frecuencia cardíaca, la tensión muscular y la producción de hormonas que causan estrés, como la adrenalina y el cortisol.
Sentirte bien te hará lucir bien
En Puerto Vallarta encontrarás una gran diversidad de Spas y centros holísticos que promueven el equilibrio y la armonía entre cuerpo y mente para que irradies la belleza que llevas dentro. Desde masajes relajantes, temazcales, circuitos hidrotermales con sauna y baños de vapor que promueven la salud física, el bienestar mental y beneficios estéticos.
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Reserva un momento dedicado a ti con el suave sonido de las olas de fondo. Mientras recibe un masaje junto al mar o en cualquiera de los Spas especializados. Restaurando así el equilibrio entre mente y cuerpo, liberando el estrés acumulado tras arduos meses de trabajo o estudio.
Una mente sana es un cuerpo sano
Si actividades al aire libre son lo tuyo, en Puerto Vallarta siempre puedes encontrar algo que hacer, ya sea senderismo, ciclismo o yoga en la playa. Las montañas que enmarcan la ciudad están bordeadas de senderos que conducen a la jungla o conducen a playas y cascadas secretas. Si eres un aficionado al ciclismo, o incluso un profesional, puedes encontrar rutas urbanas o aventurarte a las playas para sumar un plus a tu recorrido por la arena.
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Si buscas continuar con tu práctica de yoga. En Puerto Vallarta encontrarás una amplia variedad de estudios dedicados a esta disciplina. Ofreciendo Vinyasa, Hatha, Morning Yoga, meditación e incluso cursos de formación de profesores de yoga para conectar contigo mismo.
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