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Una nueva asociación está tomando forma en Lázaro Cárdenas 481, en la Zona Romántica de Puerto Vallarta. Entre las paredes de esta oficina, dos enfoques distintos del bienestar están encontrando un terreno común. Stan Wagner, de Puerto Vallarta Neurofeedback, y Adrián López, de Inland Mental Health Services, se han asociado para operar bajo un mismo techo, creando un recurso para una comunidad que navega por las complejidades de la vida moderna y las transiciones de los expatriados.
La asociación entre estos dos miembros de nuestra comunidad LGBTQ+ comenzó hace un año gracias a una referencia de Pam Thomson, una conocida figura local que pone en contacto a turistas, residentes y expatriados con los servicios médicos. Aunque López y Wagner mantienen consultas separadas en otros lugares -en Versalles y en la zona cercana a Costco, respectivamente- este espacio compartido está diseñado para la sinergia. Con dos salas de consulta una al lado de la otra, el objetivo es que la integración entre la neurorretroalimentación y la terapia mental sea perfecta para sus clientes.
Dos disciplinas, un objetivo
Aunque sus formaciones difieren, las dos profesionales encuentran que su trabajo se superpone significativamente. López es psicólogo clínico con un máster en terapia cognitivo-conductual (TCC). Wagner, licenciada en urbanismo y anteriormente centrado en el diseño de edificios saludables, pasó al área de bienestar individual y la neurorretroalimentación tras mudarse a México.
«Estamos en esferas que entran en contacto entre sí a través de la salud mental y el bienestar», dice Wagner. «Adrian tiene muchos pacientes, yo tengo muchos clientes, y nuestras áreas se superponen. Van de la mano en términos de superación y descubrimiento».
La consulta de Wagner, Puerto Vallarta Neurofeedback, utiliza lo que él describe como un «bio-hack». Durante sesiones de 33 minutos, los clientes escuchan música con interrupciones sutiles que entrenan al cerebro para que sea más flexible, tallando eficazmente nuevas vías neuronales. Es un proceso relajante que ayuda a los individuos a salir de los atolladeros mentales.
López, por su parte, utiliza la TCC para ayudar a los pacientes a cuestionar sus patrones de pensamiento. «Podemos enseñar a la gente a pensar de forma objetiva», explica López. «Sus pensamientos no son hechos. Existen técnicas específicas para empezar a desafiar sus pensamientos de modo que pueda mirarlos objetivamente y mejorar la forma en que se siente.»
Abordar la «realidad» del paraíso
Uno de los principales motores de esta colaboración es la demografía específica de Puerto Vallarta. La ciudad atrae a muchos jubilados y expatriados que llegan con grandes expectativas, a menudo para enfrentarse a la «realidad» de una vida difícil en un país extranjero.
«A menudo la gente viene aquí con el sueño, y luego está la realidad», dice Wagner. Se centra especialmente en las personas mayores que se encuentran inesperadamente aisladas. «La vida puede ser difícil si no tienes una red de apoyo. Me interesa cómo esas redes dan color a la vida».
López señala que observa un aspecto estacional en esta soledad. Cuando los residentes a tiempo parcial se marchan durante el verano, la población de adultos mayores a tiempo completo suele sentir el vacío. «Tendemos a normalizar el no sentirnos bien», dice López. «Decimos: ‘Así son las cosas, sólo estoy triste o estresado’. Pero podemos fijarnos en esos patrones. Cómo nos sentimos al final del día es el resultado de la suma de todo lo que ha pasado a lo largo de ese día.»
Apoyo para todas las edades
Aunque los adultos mayores son un foco importante, la asociación también está viendo un aumento de clientes más jóvenes. Los padres buscan cada vez más alternativas a la medicación para los niños que tienen problemas de comportamiento o escolares. Wagner recuerda un caso en el que un niño, enviado con frecuencia a casa desde un colegio privado, pudo permanecer en clase a tiempo completo tras cinco semanas de neurorretroalimentación.
«No somos médicos, así que remitimos a la comunidad médica las necesidades del niño», señala Wagner. «Pero nos encanta formar parte de una solución holística».
López añade que para los más jóvenes que viven en la zona de Vallarta, el aislamiento fuera de las instituciones educativas puede convertirse en un factor preocupante. Trabaja con estos clientes para cuantificar sus emociones, utilizando horarios diarios para identificar qué actividades contribuyen a su bienestar y cuáles no.
Romper el silencio
La conversación con Wagner y López gira inevitablemente hacia las realidades más pesadas de la salud mental en la ciudad, incluidos los recientes casos de suicidio. López hace hincapié en la necesidad de normalizar las conversaciones sobre la ideación suicida y la depresión.
«La ideación suicida no siempre significa que la muerte sea el resultado final que alguien desea», explica López. «A veces es sólo el deseo de salir de una situación en la que no ven salida. Si normalizamos el debate en torno a la salud mental, la gente entenderá que puede hablar de ello. Es completamente prevenible. Lo único que requiere es un periodo de tiempo para que la persona se contenga y entonces la ideación se disipará. Pero tenemos que empezar a sacar esto a la luz para que la gente entienda que podemos hablar de ello y que todos, en algún momento, hemos tenido ese tipo de pensamientos.»
Wagner atribuye parte de esta tensión mental al «síndrome del impostor», por el que la gente no se siente digna de la vida que tiene, y a la omnipresente influencia de los medios sociales. «Vemos a gente feliz haciendo cosas felices, pero no comparten lo que no es grandioso», afirma. Wagner aboga por «dejarse ver»: salir en persona a tomar un café o a cenar, donde los amigos pueden percibir cuando algo no va bien.
A medida que Puerto Vallarta sigue creciendo, la necesidad de servicios de salud mental accesibles y colaborativos se hace más vital. Para quienes navegan por los altibajos de la vida en la ciudad, este nuevo centro en la Zona Romántica ofrece un lugar seguro para iniciar la conversación.
Al trabajar bajo el mismo techo, Wagner y López esperan proporcionar un sistema de apoyo más completo.
«Al pasar los clientes de una consulta a otra, esperamos que tengan más oportunidades de crecer a partir de las conversaciones y el descubrimiento», concluye Wagner.
Citas y contacto:
- Adrian López: https://www.inlandmentalhealth.com o póngase en contacto vía WhatsApp en el +52 (322) 274 2729
- Stan Wagner: Visite la página web de Puerto Vallarta Neurofeedback(https://www.vallartaneurofeedback.com/) o póngase en contacto vía WhatsApp +1 303 618 5080.
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